Gewichts- und Ernährungscoaching

Einzel- und Gruppencoaching

Gesund und sich wohl fühlen

Gewichts-/Ernährungscoaching bietet viele Informationen zum Thema Ernährung, ist aber auch die ideale Möglichkeit zur Entwicklung …

►  eines selbstbestimmten Essverhaltens

►  einer gesunden und genussvollen Ernährungsweise

►  eines selbstmotivierten, verantwortlichen Umgangs mit der Gesundheit

mit dem Ziel, dass Sie …

►  sich fit und wohl fühlen

►  Ihr Zielgewicht erreichen

►  Ihre Lebensqualität ganzheitlich steigern

►  positive Energie haben

►  sich leichter bewegen können

►  z. B. wenn Sie an einer Lebensmittelunverträglichkeit oder -allergie leiden, Alternativen kennen lernen und sicher im Umgang mit der Allergie bzw. Unverträglichkeit werden, siehe auch Blog-Beitrag

 

Kurse

Einzelcoaching Gewichtsreduktion und/oder Lebensmittelunverträglichkeit/-allergien

Beim Einzelcoaching werde ich Sie individuell beraten:

► es erfolgt eine typgerechte Ernährungsweise/bzw. Ernährungsumstellung

► Sie erkennen Ihre eigenen Bedürfnisse

► Sie erhalten persönliche Beratungseinheiten mit Hilfestellung …

►  und Unterstützung auf Ihrem Weg zum festgelegten Ziel

Dauer: nach Absprache, in der Regel 3-4 Termine á 60 Minuten

Termine nach vorheriger Vereinbarung!

Einzelcoaching Lebensmittelunverträglichkeit/-allergien

Allergische Erkrankungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben in den letzten Jahren drastisch zugenommen. Eine Allergie ist eine überschießende Abwehrreaktion des Imunsystems gegenüber zunächst nicht schädlichen oder körperfremden Substanzen. Das verursacht viele unterschiedliche Beschwerden wie z. B. Blähungen, Durchfall, Hautreaktionen mit Juckreiz, Schwindel und Herz-Kreislaufbeschwerden.

Sind Sie betroffen? Neigen Sie zu Lebensmittel-Allergien oder -Unverträglichkeiten? Sind Sie sich unsicher?

Wenn ja, lassen Sie sich von mir beraten, wie man es herausfinden kann und was Sie beim Vorliegen einer Lebensmittel-Allergie oder Unverträglichkeit noch essen bzw. welche Maßnahmen Sie ergreifen können (z. B. Lebensführung, gesunde Ernährung, Darmsanierung, Nahrungsergänzung) bei z. B.

  • Milcheiweiss-, Ei-, Soja-, Getreide-Allergie
  • Laktose- und Fruktoseintoleranz/-malabsorption
  • Lebensmittelunverträglichkeiten z. B. Sorbitunverträglichkeit
  • Heuschnupfen & Kreuzallergien

Die Kosten für eine ausführliche Beratung, Testung und Informationsmaterial wird nach Zeitaufwand berechnet, pro Stunde 60 Euro.

Lassen Sie es uns gemeinsam angehen!